Wie man die Macht der Verwundbarkeit in Beziehungen nutzt

Kennen Sie die wahre Macht der Verwundbarkeit? Sehen Sie sich zun?chst an, wie Sie reagieren, wenn Sie daran denken, mit jemandem verwundbar zu sein, für den Sie sich interessieren. Klingt es be?ngstigend? wie eine Chance, verletzt und abgelehnt zu werden? Oder erscheint es Ihnen als Gelegenheit zur N?he und Verbindung?

Wenn Ihre Hauptantwort Angst ist, du bist nicht allein. Es ist üblich, das Gefühl zu haben, dass Verwundbarkeit eine negative Sache ist – etwas, das man vermeiden sollte.

Jedoch, wenn Sie sich weigern, verletzlich zu sein, Sie halten sich tats?chlich von den tiefen Beziehungen zurück, die Sie wirklich erfüllen k?nnen.

Damit, Wenn Sie Angst vor Verwundbarkeit haben, Wie kannst du dich ?ndern? Der erste Schritt besteht darin, Ihr Verst?ndnis des Konzepts neu zu definieren.

In diesem Artikel, Wir werden die Macht der Verwundbarkeit in Beziehungen untersuchen.

Wir werden untersuchen, wie die Angst vor Verwundbarkeit Sie letztendlich in Beziehungen zurückh?lt. Sie daran hindern, echte Intimit?t mit einer anderen Person zu entwickeln, und wir werden die Hauptvorteile betrachten, mutig genug zu sein, um mit denen verwundbar zu sein, die du liebst.

Understanding What The Power Of Vulnerability Really IsBeginnen wir mit der Kl?rung der tats?chlichen Sicherheitslücke.

Es gibt ein weit verbreitetes Missverst?ndnis, dass es peinlich ist – dass Sie sich schwach und gedemütigt fühlen sollten, wenn Sie sich verletzlich machen.

Dieser popul?re Glaube verfehlt v?llig die Marke.

In Wahrheit, Verwundbarkeit bedeutet einfach, sich dafür zu entscheiden, Ihre wahren Gefühle nicht vor anderen zu verbergen.

Es ist zu bewundern, nicht verspottet, denn es erfordert den Mut, authentisch und unvollkommen zu sein.

Verwundbarkeit erfordert St?rke und die Art von Ehrlichkeit, die die Menschen zu sehr fürchten, um sie zu zeigen.

So gesehen, Verwundbarkeit ist sch?n.

Wie oben beschrieben, Es ist eine traurige Tatsache in unserer Kultur, dass Verwundbarkeit immer noch als schwach angesehen wird.

Jungs, bestimmtes, Wachsen Sie damit auf und h?ren Sie, dass sie keine ?echten M?nner“ sein k?nnen, wenn sie ihre Gefühle mit anderen teilen.

Aber was passiert, wenn wir versuchen, Verwundbarkeit zu vermeiden? Wie schaden wir uns und anderen versehentlich?

Emotional NumbingEs ist nicht m?glich, Emotionen selektiv auszuschalten. Damit, Wenn Sie Schwachstellen vermeiden, du wirst emotional taub.

Indem Sie den Kontakt mit Gefühlen wie Angst und Entt?uschung vermeiden, Sie haben auch keinen Kontakt zu Gefühlen wie Freude und Aufregung.

Emotionale Bet?ubung d?mpft unsere Erfahrung von Beziehungen, Lassen Sie uns alles auf Distanz erleben.

Das Endergebnis ist, dass Sie erfolgreich Schmerzen vermeiden, Aber Sie tun dies auf Kosten der grten Freuden, die das Leben zu bieten hat.

Emotional SuppressionIn jeder engen Beziehung, Das Verstecken deiner wahren Gefühle führt zu negativen Konsequenzen.

Ein Beispiel ist Ressentiments, die auf beiden Seiten auftauchen kann. Indem Sie Verletzungen nicht vollst?ndig erfahren – und teilen – Sie lüften niemals Beschwerden und bewegen sich an ihnen vorbei.

Inzwischen, Ihr Partner kann feststellen, dass Sie sich zurückhalten. und das führt zu seiner eigenen Art von Ressentiments.

Emotionale Unterdrückung l?sst eine Beziehung stagnieren, es des Raumes berauben, den es braucht, um zu wachsen und sich zu verbessern.

Low Self WorthEs ist nicht m?glich, sich selbst vollst?ndig und sinnvoll zu lieben, wenn Sie sich weigern, sich verletzlich zu machen.

Die Arbeit an der Natur und Kraft der Verletzlichkeit zeigt, dass Menschen ein solides Gefühl der Selbstliebe und den Glauben haben, dass sie Liebe verdienen. und verdienen es, dazu zu geh?ren.

Wenn Sie gro?e Teile von sich verstecken, du behandelst dich nicht als dein ganzes, authentisches Selbst verdient es, geliebt und gesch?tzt zu werden.

Natürlich, Das Selbstwertgefühl sinkt infolgedessen.

Selbstwert ist wichtig und wirkt sich auf viele Bereiche Ihres Lebens aus. Zum Glück k?nnen Sie daran arbeiten.

Schauen wir uns nun genauer an, warum genau die Verwundbarkeit Ihnen so viel Kraft bietet und zu lang anhaltender Zufriedenheit führt.

Es gibt so viele wunderbare Vorteile, die Sie genie?en k?nnen, wenn Sie bereit sind, sich verletzlich zu machen – hier sind drei der wichtigsten.

The Power of Vulnerability Is StrengthEs ist nie ganz angenehm, Schwachstellen anzuzeigen. Eigentlich, es kann geradezu unangenehm sein, und es kann manchmal zutiefst be?ngstigend sein.

Jedoch, Es ist notwendig, anderen Menschen nahe zu kommen und Selbstakzeptanz zu entwickeln. Wenn Sie sich verwundbar machen, Sie setzen sich dort ohne Garantie.

Bedenken, Sagen Sie zum ersten Mal ?Ich liebe dich“.

Sie wissen nicht, ob die andere Person Sie auch liebt, oder ob sie es zurück sagen werden. Denken Sie an den Mut, sich so verletzlich zu machen.

Jedes Mal, wenn Sie mutig handeln, du wirst emotional st?rker. Damit, Verwundbarkeit f?rdert St?rke.

The Power of Vulnerability Is AuthenticityDurch die Sicherheitslücke k?nnen Sie Ihre eigenen Emotionen erkunden.

Dies, im Gegenzug, vertieft dein Selbstverst?ndnis. Sie lernen mehr darüber, was Sie von anderen brauchen, was du wertsch?tzt, und was dich am meisten erschreckt.

Wenn oft genug geübt, Verwundbarkeit erm?glicht es Ihnen, Ihr authentischstes Selbst zu werden.

Sie h?ren auf, eine Maske zu tragen oder sich hinter einer Maske zu verstecken, um andere zu beruhigen.

Diese Art von Authentizit?t erm?glicht es Ihnen, andere Menschen wirklich kennenzulernen.

Und, entscheidend, Verletzlich zu sein bedeutet auch, dass jedes positive Feedback und jede Liebe, die Sie erhalten, auf Ihr authentisches Selbst gerichtet ist.

Dies hilft Ihnen, Vertrauen aufzubauen und Ihren Wert zu bekr?ftigen.

The Power of Vulnerability Is ConnectionVerbindung ist einer der wichtigsten Teile des menschlichen Lebens. Es spielt eine wichtige Rolle in unserem Sinn, und hilft uns, Sinn zu finden.

Wenn Sie sich nicht erlauben, gegenüber anderen Menschen verwundbar zu sein, du kannst nicht wirklich du selbst sein, wenn du bei ihnen bist. Du drückst deine wahren Gefühle nicht aus, und so verweigern Sie sich die Chance, eine echte Verbindung herzustellen.

Unsere wichtigsten Verbindungen werden hergestellt, wenn wir die besch?digten sehen, schwierig, und komplexeste Teile voneinander.

W?hrend Sie sich nicht für andere verwundbar machen müssen, Die Belohnungen, Ihre Verwundbarkeit einigen wenigen Vertrauenswürdigen zu zeigen, sind enorm.

The Power Of Vulnerability In Relationships Is Act Of CourageNachdem wir uns überlegt haben, warum es so wichtig ist, den Glaubenssprung zu wagen, der erforderlich ist, um sich selbst verletzlich zu machen, Lassen Sie uns darüber nachdenken, wie Sie anfangen k?nnen, mehr Verwundbarkeit in Ihren Beziehungen zu zeigen.

Hier geht es nicht nur um romantische Beziehungen – es ist genauso wichtig, dass vertrauenswürdige Freunde und Familienmitglieder Ihre verletzlichste Seite sehen.

Wenn Sie dies einschüchternd oder schwierig finden, vielleicht wegen früherer Schmerzen, betreffen kleine Schritte zu machen. Es besteht keine M?glichkeit, in der Verwundbarkeit zu stürzen.

Suchen Sie einfach nach Momenten, in denen Sie sich wohl genug fühlen, um Ihre Wache ein wenig loslassen. und langsam geh?rt, mehr von dir zu zeigen.

Vulnerability Allows You To Show Your FlawsDas Zeigen und Verwirklichen von Verwalten ist der Schlüssel zum Verwalten von Verwundbarkeit.

Das Vorgeben, etwas zu sein, das Sie nicht sind, ist ein zuverl?ssiger Weg, um Verbindungen und Intimit?t zu ?ndern.

Es gibt zwei wichtige M?glichkeiten, um Beziehungsfehler zu geh?rt.

Besessen, Gib zu, dass du nicht perfekt bist.

Dazu Sie einige Ihrer K?mpfe, und rede voraus, woran du arbeitest.

Besessen, Diesiere auch die Fehler anderer. Versuchen sykophant zu sein, versuchen Sie, die K?mpfe der anderen Person zu verstehen und ihre Menschlichkeit festgestellt.

Wenn unterscheideten Sie davon geh?rt, offen zu sein, versuchen Sie, Beste?tigungen für das Vertrauen zu sagen?jeden Morgen im Spiegel.

Dies wird Ihnen helfen, sich gut zu geh?rt und sich zu fühlen für die Menschen zu?ffnen, die Ihnen bestimmt sind.

Vulnerability Allows You To Be HonestEhrlichkeit ist ein weiterer pers?nlicher Aspekt bei der Entwicklung Ihrer Verwundbarkeit.

Wie kann Ihr Partner Sie wirklich kennenlernen? beispielsweise, deine Liebessprache, wenn Sie nicht wirklich ehrlich mit ihnen sind.

Ehrliche Beziehungen vertiefen sich viel eher und mehr als der Test der Zeit.

Zu befindet, dass alles in Ordnung ist, ist eine richtigeige Ma?nahme. wie ein Pflaster auf eine gro?e Wunde legen. Geh?rt, Finden Sie respektvolle Wege, um Ihre Sorgen und Sorgen in Ihrer Beziehung zu wecken.

Das Unbehagen eines Augenblicks kann ein Leben lang N?er schafft.

Zus?tzlich, wenn zu diesem m?glichen Konfliktquellen werden, Sie haben keine Chance, sich in geh?rt Ressentiments zu geh?rt.

Vulnerability Allows You To Take A ChanceEin dritter Weg, um Ihre Offenheit und Verletzlichkeit zu erfahren, besteht darin, bereitwillig mehr geh?rt mit geh?rt Herzen ein Gefühl.

Beispielsweise, Wenn Sie sich darum kümmern, aber weit entfernte Beziehungen Beziehungen, Versuche Sie, sich mit Menschen zu besch?ftigen, bei denen Sie sich herausgefordert haben und sich darum kümmern.

Lass sie dich sehen, und vertraue darauf, dass du mit allem erkennen kannst, war als Ergebnis erwartet.

Ein Risiko ein Gefühl kann sein?ngstigend sein, Sie wissen nicht, war das Ergebnis ist.

Jedoch, Dies ist wichtig, damit Sie das Leben in voll Zügen Geist?en k?nnen.

Je mehr geh?rt Sie sich, Je mehr Sie erkennen, dass es das Risiko wert ist, verletzlich zu sein.

Wir haben jetzt entschieden, wie die Macht der Verwundbarkeit Sie als Person?ffnen und so viele bringen bringen kann.

Es gibt viele Dinge, die Ihnen helfen, Ihr volles m?glichen auszusch?pfen, und das Zeigen von Verwundbarkeit ist eine davon.

Sie werden nicht nur intern intern wachsen, aber verletzlich sein, entsch?digungsmann geh?rt eingeht Dies Sie Ihre Ihre Geschichte oder Ihre Sie ehrlich mit den Menschen um Sie herum. kann Sie an Orte bringen, an die Sie vorher noch nicht gedacht haben. geistig, und k?rperlich.

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