Was ist Kunsttherapie und wie funktioniert sie? 5 Arten der Kunsttherapie

M?chten Sie eine Steckdose finden, die Ihre k?rperliche Verfassung verbessern kann? geistiges und emotionales Wohlbefinden? Vielleicht f?llt es Ihnen oft schwer, Ihre Gefühle auszudrücken, und Sie haben sich eine Weile über Kunsttherapie Gedanken gemacht? Kunsttherapie hat viele Vorteile und auch eine Reihe von M?glichkeiten, wie Sie sie ausprobieren k?nnen.

Ich werde darüber sprechen, wer von Kunsttherapie profitieren k?nnte und wie Sie selbst daran teilnehmen k?nnen. Erstens aber Schauen wir uns eine Erkl?rung an, was genau Kunsttherapie ist.

Kunsttherapie wird auch als Ausdruckstherapie bezeichnet. Diese Art der Therapie nutzt Kunst als Kommunikationsmittel und l?sst Menschen ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken und erforschen. Sie müssen nicht einmal sehr künstlerisch oder kreativ talentiert sein, um an dieser Therapie teilzunehmen.

Der Prozess ist, dass die Person, die an der Kunsttherapie teilnimmt, Farben verwendet, Kreide, und Marker, um einige der folgenden Arten der Kunsttherapie durchzuführen: Zeichnen oder Malen ihrer Emotionen, ein Stressbild schaffen, Entwerfen Sie eine Postkarte, die Sie niemals senden werden. ein Emotionsrad schaffen, und die Liste geht weiter. Dies kann wirklich gro?artig für diejenigen sein, denen es sehr schwer f?llt, ihre Gefühle verbal auszudrücken. Kinder und Erwachsene gleicherma?en.

Kunsttherapie kann für eine Reihe von Menschen gro?artig sein und ist aufgrund ihrer Vielseitigkeit perfekt für alle Altersgruppen. Kunsttherapie kann auch gro?artig sein, wenn Sie kein Glück mit verbaler Therapie hatten und etwas Neues ausprobieren m?chten. Es kann auch helfen, Emotionen zu ?ffnen, die Sie m?glicherweise zurückschieben oder nicht reflektieren. zwingt dich, sie zu bemerken und zu versuchen, daran zu arbeiten.

Kunsttherapie k?nnte ein gro?artiger Ort für die folgenden Personengruppen sein:

  • Menschen mit psychischen Problemen.?Einige Institute haben empfohlen, dass Kunsttherapie Menschen mit Schizophrenie und anderen verwandten Erkrankungen zugute kommen kann.
  • Menschen mit Lernschwierigkeiten.?Kunsttherapie kann ideal für Menschen mit Lernschwierigkeiten sein, denen es m?glicherweise schwer f?llt, ihre Gefühle zu verbalisieren.
  • Menschen mit Demenz.?Wenn Sie den kreativen Teil Ihres Gehirns nutzen, kann dies bei Stress helfen und das Gefühl der pers?nlichen Identit?t wiederherstellen. was Menschen mit Demenz m?glicherweise schwer zu halten finden.
  • Die im autistischen Spektrum.?Kreative Kunst kann helfen, Menschen abzulenken und zu beruhigen. sowie zur Verbesserung der Kommunikationsf?higkeiten beitragen.
  • Die in der Justiz.?Gefangene werden oft gebeten, Kunsttherapie anzuwenden, um auf gesunde Weise mit ihren Gefühlen zu helfen.
  • Menschen mit einer chronischen / unheilbaren Krankheit.?Wie bereits erw?hnt, Kunsttherapie kann helfen, Gefühle auszudrücken, und sie kann Patienten helfen, ihr Gefühl der Kontrolle und Freiheit wiederzugewinnen.
  • Diejenigen, denen es schwer f?llt, ihre Gefühle auszudrücken.?Menschen, denen dies schwer f?llt, k?nnen mit Kunsttherapie ihre Gefühle ohne zu viel verbale Kommunikation zeigen.

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Nachdem wir besprochen haben, wer von der Kunsttherapie profitieren kann, Werfen wir einen Blick auf die Art der Therapien, die Sie verwenden k?nnen. Wenn Sie nicht zu einer der oben aufgeführten Gruppen passen, Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Kunsttherapie anwenden sollten. Wenn Sie das Gefühl haben, es k?nnte Ihnen helfen, fahre fort.

Hier sind die Arten von Kunsttherapien, aus denen Sie ausw?hlen k?nnen.

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Diese Kunsttherapie-Technik ist wahrscheinlich die grenzenloseste. Malen kann Ihnen ein gro?es Gefühl von Freiheit geben, in der Lage sein zu malen, was immer Sie wollen.

Ihr Therapeut kann Ihnen dies ein wenig erleichtern, indem er übungen und Eingabeaufforderungen zuweist, auf denen Sie Ihre Zeichnung basieren k?nnen. Sie haben eine leere Leinwand zum Bearbeiten, mit so vielen M?glichkeiten.

Beispielsweise, Sie k?nnen Ihre Emotionen erforschen und zeichnen, was Ihnen in den Sinn kommt. Ausdruck Ihrer Gefühle und Ihrer kreativen Seite.

Beim Collagen schneiden und kleben Sie Bilder, die Sie inspirieren oder Ihre Gefühle ausdrücken, und fügen sie alle zusammen. Dies kann Ihnen wirklich ein gro?es Gefühl von Freiheit geben und Ihnen helfen, Ihre kreative Seite zu erkunden, ohne malen oder zeichnen zu müssen.

Es ist deine pers?nliche Kunst, aber durch das Sammeln anderer Bilder, die am besten ausdrücken, wie Sie sich fühlen.

Collagen ist auch sehr ?hnlich zu einem?Vision Board, Hier machen Sie eine Collage aus Ihrem Traumleben und Ihren Zielen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr kostenloses Visualisierungs-Toolkit erhalten. welches eine ultimative Anleitung zur Verwendung eines Traumbretts enth?lt (Klicken Sie jetzt hier!).

Da sich die Zeiten jetzt ?ndern, Wir brauchen neue Techniken, um damit Schritt zu halten. In der digitalen Kunst verwenden Sie den Computer, um Ihre Kunst zu machen. Dies kann das elektronische Entwerfen einer Collage oder die Verwendung einer Zeichensoftware zum Erstellen Ihrer Illustrationen sein.

Dies soll Kindern helfen, die an Computer und Telefone gew?hnt sind, und machte es ihnen leichter, ihre Kunst auszudrücken. Es hilft auch, dass die M?glichkeiten nahezu unbegrenzt sind, wenn auch digitale Software verwendet wird. Ihnen helfen, Ihre Gefühle noch weiter auszudrücken.

Für diejenigen, die vielleicht nicht so gern zeichnen und malen wie andere, Fotografie kann eine gro?artige M?glichkeit sein.

Die meisten Smartphones sind auf dem neuesten Stand, HD-Kameras eingebaut! Nutzen Sie die Technologie, die Sie haben, oder recherchieren Sie, um in eine professionellere Kamera zu investieren.

Sie k?nnen so viele verschiedene Dinge fotografieren, sowie, Dinge, für die du dankbar bist, Menschen, die du liebst, oder einfach Dinge, die Sie sch?n und angenehm finden. Kombinieren Sie diese Idee mit Collagen! Drucken Sie Ihre Fotos aus und verwenden Sie sie auf Ihrem Vision Board.

Nochmal, Ihr Kunsttherapeut kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Fotografie für Sie am besten geeignet ist.

Die Verwendung von Textilien in der Kunsttherapie kann erfolgen, wenn Sie sie entweder als Spielzeug und Puppe verwenden oder wenn Sie aufgrund motorischer F?higkeiten k?rperliche Schwierigkeiten mit der Verwendung von Kunstlieferanten haben. beispielsweise.

Die Verwendung von Textilien kann auch Weichheit bieten, die Ihnen Komfort bietet. Dies kann eine gro?artige M?glichkeit sein, sich auszudrücken, ohne sich Gedanken über die physische Verwendung von Stift und Papier machen zu müssen.

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