Mit einem Freund Schluss machen:: Wie man eine ungesunde Freundschaft beendet

Viel Aufmerksamkeit wird den destruktiven Beziehungen gewidmet, die Sie zu bedeutenden anderen haben k?nnen. Jedoch, Die Wahrheit ist, dass eine negative Freundschaft genauso viel Schaden anrichten kann. Bestimmte Freunde k?nnen genauso missbr?uchlich sein wie Liebhaber. Wie Sie vielleicht aus Erfahrung wissen, destruktive Freundschaften k?nnen das Selbstwertgefühl ruinieren, Herzen brechen und zu schmerzhafter Isolation führen.

Aber wie genau sieht eine gesunde Freundschaft aus? und was tun Sie, wenn Sie feststellen, dass Ihre aktuelle Dynamik diese Standards nicht erfüllt?

Es kann unglaublich schwierig sein, die Verbindung zu jemandem zu trennen, der Ihnen wichtig ist. selbst wenn sie dich sehr verletzt haben. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, giftige Freundschaften zu identifizieren und zu einem angemessenen Abschluss zu bringen. Zuerst, Wir werden ungesunde Freundschaftsmerkmale untersuchen, damit Sie sie mit Ihrer eigenen Dynamik vergleichen k?nnen. Dann, Wir werden weiter darüber nachdenken, wie wir eine ungesunde Freundschaft beenden und zu etwas Besserem übergehen k?nnen.

Damit, Sie haben eine Freundschaft, die Sie in irgendeiner Weise unbehaglich oder unglücklich macht. und Sie m?chten wissen, ob dies nur ein wesentlicher Bestandteil einer engen Beziehung ist oder ob Sie in einem negativen Zyklus stecken. Um die Toxizit?t zu überprüfen, Achten Sie auf die folgenden Anzeichen einer ungesunden Freundschaft. Wenn Sie mehr als nur eine Handvoll erkennen, Die Chancen stehen gut, dass Sie eine destruktive Bindung zu jemandem haben. Sie k?nnen diese auch verwenden, um die Frage ?Bin ich ein giftiger Freund?”.

  • Ihre anderen Freunde und Familienmitglieder m?gen oder vertrauen der Person nicht.
  • Sie sind selbst involviert.
  • Sie lassen sich wiederholt schlecht behandeln.
  • Sie schm?lern dich und deine Leistungen.
  • Sie sind eifersüchtig auf Ihre Erfolge.
  • Es mangelt an Empathie und Verst?ndnis.
  • Sie fühlen sich ersch?pft, nachdem Sie Zeit miteinander verbracht haben.
  • Sie verbreiten Dinge, die Sie vertraulich gesagt haben.
  • Es gibt Inkonsistenzen; sie werden lieben, dann abweisend. (Weitere Anzeichen einer manipulativen Person finden Sie in unserem vollst?ndigen Artikel – ?5 Anzeichen einer manipulativen Person oder einer manipulativen Beziehung“.)
  • Sie romantisieren Ihre Freundschaft online, um Aufmerksamkeit zu bekommen.

Giftige Freunde loszuwerden kann eine echte Herausforderung sein und einige intensive Emotionen hervorrufen. Letztendlich, Sie k?nnten argumentieren, dass diese Person manchmal gut für Sie ist, oder dass Sie eine reiche Geschichte miteinander teilen.

In Erg?nzung, Sie k?nnten sich Sorgen machen, was sie tun, wenn Sie sich von ihnen trennen. Sie sind sich m?glicherweise bewusst, dass Sie sie wahrscheinlich wieder in Ihr Leben aufnehmen werden, wenn sie sich entschuldigen.

Des Weiteren, Sie müssen sich Sorgen um einen gemeinsamen sozialen Kreis machen. Auf diese Weise, Sie k?nnten auch besorgt sein, wie Sie in Zukunft vermeiden k?nnen, ?hnlich giftige Freundschaften zu schlie?en.

Nachdem Sie sich mit den wichtigsten toxischen Freundschaftssymptomen vertraut gemacht haben, Schauen wir uns an, wie man eine giftige Freundschaft beendet. Wie Sie sehen werden, Der Trick besteht darin, einen klaren Plan für das zu haben, was Sie tun. warum machst du das? Was Sie sagen und wie Sie Ihre Entschlossenheit st?rken, Verbindungen zu trennen.

Der erste Schritt zur Beendigung einer ungesunden Freundschaft besteht darin, sich damit abzufinden, dass dies das Richtige ist. Sie k?nnen sich selbst helfen, Ambivalenz und Unentschlossenheit zu überwinden, indem Sie einige schwierige Fragen zur Art der Freundschaft stellen.

Bedenken, Schauen Sie sich noch einmal die oben genannten Anzeichen einer giftigen Freundschaft an, die Sie gerade in Ihrem eigenen Leben identifiziert haben. M?chten Sie wirklich einen Freund haben, der Sie absichtlich davon abh?lt, Ihr bestes Ich zu sein? Welche M?glichkeiten in der Arbeit, Leben, und andere Bereiche, die Sie m?glicherweise genie?en k?nnten, wenn diese Person nicht versucht h?tte, Sie einzuschr?nken?

?hnlich, Fragen Sie sich, was Sie tats?chlich von dieser Dynamik bekommen. Vielleicht lachst du manchmal mit dieser Person, aber wenn gegen Verletzungen ausgeglichen, Entt?uschung oder Grausamkeit Es ist offensichtlich, dass die Kosten die Vorteile überwiegen. Es kann auch hilfreich sein, diese Freundschaft mit solchen zu vergleichen, in denen Sie wirklich Erfolg haben.

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Angesichts der ungesunden Machtdynamik, die in giftigen Freundschaften besteht, Sie k?nnten sich ?ngstlich fühlen oder sogar Angst vor der unvermeidlichen Konfrontation haben, die Sie haben müssen. Dies ist der Grund, warum die zweite Stufe der Beendigung einer Freundschaft ein Skript bilden, ist absolut notwendig, um vertrauensvoll und auf eine schlie?ung Arbeitsarbeiten.

Der beste Weg, um dieses Skript zu schreiben, besteht darin, haben alle Ihre Gedanken herausgenommen. Schreiben ohne zu filtern, alle Gedanken und Gefühle durchkommen lassen. Nicht alles ist geh?rt oder muss, um es Ereignissegeben, wenn Sie mit geh?rt Freund sprechen. Schauen Sie sich auch Ihre W?rter an und w?hlen Sie S?tze und Themen aus, die Sie wissen m?chten.

N?chster, arbeiten sie in einer sorgf?ltig geschriebene Rede. übe stirbt einige Male vor dem Spiegel, ?nderungen erledigen, wie Sie es für richtig halten. Geben Sie Ihr Bestes, damit die grten deine W?rter werden werden, wenn Sie mit der Person sprechen.

Wenn Sie wie die grten Menschen sind, Dies wird nicht deine erste giftige Freundschaft sein. Es ist wahrscheinlich, dass Sie ein Muster haben, sich auf ungesunde Dynamik fühlenassen. und jetzt ist der perfekte Rechte, um erkennen, warum das so ist (und wie man es?ndert).

Schau dir deine Geschichte an, und denken Sie an so viele ungesunde Beziehungen, wie Sie sich erinnern, Wissen Sie dann die ?ffentlichen Nenner. Beispielsweise, Sie k?nnten sehen, dass Sie oft von charismatisch geworden sind, Menschen Umst?nde, weil Sie sich nicht mehr für die Bedürftigen sind. Alternative, Sie werden m?gliche, dass Sie in jungen Jahren haben haben, dass es Ihre?Aufgabe “ist, die eigentliche aller zu h?ren. keine Priorit?t?zehn zu setzen oder eigene zu geh?rt.

W?hrend Sie noch arbeiten müssen, um zu geh?rt, dass Sie in Zukunft wieder giftige Freundschaften schlie?en, Nur Ihr Muster zu kennen, kann viel dazu geh?ren, dass Sie sie nicht interessiert. In manchen F?llen, Hier kann auch eine Psychotherapie sein sein.

Wie eine romantische Trennung, Ein Auseinanderbrechen einer Freundschaft kann bekannt sein chaotisch sein, wenn Sie sich dem nicht klar n?hern. Dies bedeutet, dass ein Teil Ihrer oben genannten Skripts darin besteht muss, die von Ihnen welche Grenzen Grenzen vollst?ndig transparent zu machen. Egal wie geschlossen oder wie es sich geh?rt, Sie müssen einen Weg finden zu sagen, dass die Freundschaft endet; Sie m?chten keine Zeit mehr geh?rt sich. und Sie bleiben nicht in Kontakt.

Es kann verlockend sein, an dieser Stelle die Schuld zu geben oder sich in einem anderen Streit über den Beitrag zu verwickeln. Um die Chancen zu erwarten, Stellen Sie sicher, dass Sie “I” -Anweisungen werden. Versuchen zu sagen “Du warst ein schrecklicher Freund!Sagen Sie etwas wie “Ich habe das Gefühl, dass diese Freundschaft für mich nicht mehr so funktioniert wie erwartet “oder” Ich habe gesehen, dass unsere zugeh?rigen negativen oder zugeh?rigen sind.”und ich denke, wir sind besser dran?verwirnte Wege.”

Schlie?lich, Denken Sie daran, dass es geh?rt als je geh?rt ist, sich richtig von anderen Menschen zu distanzieren. Es wird einfach sein, und oft verlockend, Damit Sie Ihren eigenen Freund über soziale Beziehungen im Auge behalten k?nnen. Gleichfalls, Ihr Ex-Freund k?nnte Ihnen leicht eine Nachricht senden, in der er Sie haben um eine weitere Chance zu ?ndern oder Sie direkt zu ?ndern.

Müssen Sie diese Person Grenzen haben, verst?rken Sie sie, entsch?digen Sie Krawatten auch online kaufen. Dies hei?t nicht nur Aktionen wie Unfreundschaft oder Nichtbefolgung Rechte. Ihr pers?nlicher Freund zu geh?rt ist das saubereste, der wirkste Weg, um sie aus gleichen Leben zu entfernen. Denken Sie daran, ihre E-Mail-Adresse sowie Websites für soziale zu zugeh?rige. und geh?rt Sie einfach alle Nachrichten, die anderen Personen von dieser Person weitergeben m?chten.

W?hrend es normal ist, Verlustgefühle zu erleben, Bedauern und sogar Schuld, Denken Sie daran, dass Sie sich aus jedem Grund von diesem Freund versammeln. Rechtzeitig, Es wird immer grerlicher, dass es Ihnen besser geht.

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