Das Geheimnis der Offenheit:: Wie Sie Ihr Leben ver?ndern k?nnen

Offenheit zu bewahren ist ein gro?er Teil der erfolgreichen Verwirklichung der gewünschten Zukunft. Nach alldem, Sie müssen lernen, offen für Ihre eigene Anziehungskraft zu sein. und offen für potenzielle Gelegenheiten, die m?glicherweise nicht ganz so aussehen, wie Sie es erwartet haben. Aber wie kultiviert man einen maximal offenen Geist, wenn es nicht natürlich ist?

Schauen wir uns einige der wichtigsten Vorteile von Offenheit an. und erkunden Sie einige der effektivsten Strategien.

Natürlich, Aufgeschlossenheit ist unglaublich nützlich, wenn Sie mit dem Gesetz der Anziehung arbeiten. weil es Ihnen erm?glicht, den Sprung zu wagen und zu glauben, dass es m?glich ist, das Leben auf ganz neue Weise anzugehen.

Jedoch, Aufgeschlossenheit bietet auch allgemeine Vorteile, die für alle gelten, die an pers?nlicher Entwicklung interessiert sind. Hier sind vier der wichtigsten:

  • ?Sie lassen die Kontrolle los

Wenn Sie offen sind, k?nnen Sie freier denken. und lassen Sie Ihre Gedanken natürlich flie?en. Dies kann dazu führen, dass alte Gewohnheiten in Frage gestellt werden, die für Sie nicht mehr funktionieren. und kann aufregende neue Ideen oder inspirierende Gedanken ausl?sen.

  • Ver?nderung wird m?glich

Wenn Ihr Geist offen für neue Ideen ist, Ihr Weltbild beginnt sich zu entwickeln. W?hrend dies bedeuten k?nnte, an vielen der gleichen überzeugungen festzuhalten, Es bedeutet auch, dass Sie die Lizenz haben, negative oder einschr?nkende überzeugungen durch positive zu ersetzen, die zu besseren Ergebnissen führen.

  • Sie umarmen die Sicherheitslücke

Sicher, Es ist be?ngstigend, das Wort offen zu betrachten. Dies ist aber auch einer der grten Vorteile. Wenn Sie akzeptieren, dass Sie nicht alles wissen, Vielleicht finden Sie das Leben aufregender und angenehmer. Sie werden wahrscheinlich auch mehr erfahren. da Sie sich zunehmend Ihrer früheren blinden Flecken bewusst sind.

  • Sie werden selbstbewusster und authentischer

Obwohl Sie anf?lliger sind, wenn Sie aufgeschlossen sind, Sie sind auch eher zur Selbstreflexion f?hig, und dies führt zu einem starken Selbstgefühl. Im Gegenzug, Dieses starke Selbstbewusstsein schafft ein Gefühl des Vertrauens – Sie werden nicht von Ihren alten überzeugungen zurückgehalten. und Sie werden nicht l?nger von den einschr?nkenden überzeugungen anderer zurückgehalten.

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Wenn Sie Schwierigkeiten haben, offen zu bleiben, du bist nicht allein. Jedoch, Hier sind vier Dinge, die erfolgreiche Menschen anders machen, wenn sie versuchen, neue Ideen und Perspektiven anzunehmen:

Wir lernen durch Zuh?ren, nicht durch reden, Es liegt also nahe, dass diejenigen, die aufgeschlossen sind, wissen, wann sie in nachdenklicher Stille sitzen müssen, anstatt ein Gespr?ch zu dominieren. Wenn jemand spricht, Versuchen Sie, ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken – legen Sie Ihr Telefon weg, H?r auf zu versuchen, durch deine To-Do-Liste zu rasseln. und denke wirklich an die Bedeutung hinter dem, was gesagt wird.

Jeder hat unterschiedliche F?higkeiten und Lektionen zu vermitteln, und wenn Sie bereit sind, ungef?hr 70% Ihrer Zeit mit Zuh?ren zu verbringen, dann Ihr Geist wird sich mit erstaunlichen neuen Ideen füllen zu betrachten und damit zu arbeiten.

Achtsamkeit ist extrem wichtig für beide f?rdern?Aufgeschlossenheit und geistiges Wohlbefinden im Allgemeinen. Es hilft, Stress abzubauen, den Blutdruck senken und den Schlaf verbessern. Es ist auch ein wichtiges Element bei der Behandlung von Angstst?rungen und Depressionen.

Achtsamkeit beinhaltet sowohl Konzentration (eine Form der Meditation) als auch Akzeptanz. Sie müssen lernen, in der Gegenwart zu bleiben, absichtlich bezahlen?Aufmerksamkeit auf Gedanken und Empfindungen ohne Urteil, versuchen, den Zustand der konzentrierten Entspannung zu erreichen.

Zunaechst, ?Sie?wird es wahrscheinlich sehr schwierig finden, Achtsamkeit zu üben. Sobald Sie für eine Minute aufh?ren, besch?ftigt zu sein,?Viele ?ngstliche Gedanken und Sorgen dr?ngen sich herein.

Copy of Copy of The best health AppsAber mit der übung, es wird einfacher. Beginnen Sie mit einer grundlegenden Achtsamkeitsmeditation.?Setzen Sie sich ruhig in eine bequeme Position und konzentrieren Sie sich auf Ihre natürliche Atmung.?Erlaube Gedanken, ohne Urteil zu kommen und zu gehen.

Meditationsaudios k?nnen Ihnen auch dabei helfen, diesen Zustand zu erreichen. Es gibt einige kostenlose im Internet, die Sie herunterladen k?nnen. Wenn Sie ein Anf?nger sind, mit dem Zen12 beginnen?Gehirnwellen-Meditation MP3-Programm. Es handelt sich um ein 12-minütiges Audio, das hier kostenlos heruntergeladen werden kann (geben Sie einfach Ihre E-Mail-Adresse ein). H?ren Sie es jeden Tag (entweder morgens oder abends)?werde das finden Ihre F?higkeit, Stress zu überwinden und entspannt zu bleiben, wird zunehmen.

W?hrend die Wahrheit manchmal schwer zu h?ren sein kann, Menschen zu ermutigen, es Ihnen direkt zu geben, kann für Ihr Wachstum unglaublich hilfreich sein. Machen Sie bekannt, dass Sie echte Meinungen und Erkenntnisse sch?tzen. aber auch versuchen das zu modellieren F?higkeit, die Wahrheit mit Fingerspitzengefühl zu sagen (damit andere um dich herum dieselbe wertvolle F?higkeit erwerben).

Wenn Respekt kommuniziert wird, konstruktive Kritik ist viel leichter zu schlucken – und sie ist viel hilfreicher als sykophantisches Lob, wenn es darum geht, im Leben erfolgreich zu sein.

Wenn Sie etwas h?ren, das Sie wütend oder ?ngstlich macht, Es ist verlockend, sofort zu reagieren, ohne darüber nachzudenken. Um eine aufgeschlossenere Person zu werden, Versuchen Sie, die Gewohnheit der Pause zu üben, um Ihre Optionen zu prüfen, bevor Sie Ma?nahmen ergreifen-bei der Arbeit, Zuhause, und im Alltag.

Sammeln Sie Details zu allem, was Sie gerade geh?rt oder gesehen haben. und denke wirklich darüber nach, bevor du überhaupt etwas tust. Sobald Sie die Details zur Verfügung haben, Fragen Sie sich: ?Was ist das Ergebnis, das ich erreichen m?chte?”Und” Wie kann ich meine Chancen maximieren, um dieses Ergebnis zu erzielen?”

Dann – und nur dann – ist es Zeit zu handeln. Wenn Sie einige Wochen bei dieser Strategie bleiben, M?glicherweise stellen Sie eine deutliche Reduzierung der Argumente fest. Stress am Arbeitsplatz, und Beziehungsspannung.

Schlie?lich, Einer der spa?igsten Aspekte der Offenheit ist die st?ndige Suche nach neuen M?glichkeiten. Es gibt immer eine andere Sichtweise auf ein Problem. und immer neue Sichtweisen auf die Welt.

Wenn Sie jemals Biografien berühmter Erfinder gelesen haben, Sie werden wissen, dass die meisten von ihnen dachten, sie h?tten “alles versucht”, bevor sie endlich die wertvolle L?sung fanden, die sie suchten. Haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren.

Es gibt immer etwas zu lernen – und selbst wenn Sie diesmal nicht die ideale L?sung finden, Sie sind weiter auf dem Weg zum Erfolg.